Sebin減6kg瘦身習慣1：運動是必須的
Sebin表示，想要瘦身，基礎代謝率是關鍵。
若想要提高基礎代謝率，那麼運動就是必須的！Sebin主要推薦有氧和重訓，她認為兩者的平衡很重要，都是瘦身時很重要的運動。
3/10
Sebin減6kg瘦身習慣2：拉長空腹時間
Sebin的第二個瘦身習慣就是「拉長空腹時間」。Sebin認為，維持空腹時間很重要，她每天都會空腹12-14小時。
開始瘦身後，Sebin幾乎不怎麼吃早餐，她表示，自己起床比較晚，加上準備早餐有些麻煩，所以通常會省略這一餐，藉此達到12-14小時的空腹時間。
4/10
