都說遇到了對的人，自己也會變得更好，這話用在張潔蓮身上就特別貼切。
袁文杰特別注重保養，曾告訴張潔蓮要多補水，不要在渴時才喝，那時身體已經缺水。
為了愛人能多喝水，他經常為她斟水，讓她每天必飲八杯，促進健康。
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袁文傑51歲時，測試自己身體年齡只有35歲，簡直是「逆齡」王者。
他保養的秘訣，除了多飲水，還有喝靚湯以及做運動。
他指自己兒時一周七天媽媽有六天都會煲湯，就是那些湯水，為他打好了底子。
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至於運動健身，更是袁文傑生活的常態。
他經常和《愛回家》的演員相約爬山，即使在香港疫情嚴峻、健身房普遍關門的時期，他亦找健身教練，在酷熱氣溫下到公園訓練，並自言「做的多得的多，要在艱難之中尋找到滿足感」。
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