血管的「恩人」，每個菜市場都有，軟化血管防血栓，幾十塊就能搞定

大蒜更是家家廚房常備的調味品，雖然很多人因為它刺激性的氣味而產生排斥心理，但是它對健康的好處不容置疑，像我們都知道的消炎殺菌等功效，其實大蒜對於血管健康也有很好的保護作用，首先能夠減少體內膽固醇的合成，也就從根源上避免血脂超標，而且裡邊有一種叫做大蒜新素的成分，能夠刺激血液循環，增強血管韌性，從而達到軟化血管預防血栓的效果。

西紅柿一直都是一種爭議比較大的食物，有人把它歸類為水果，也有人把它歸類為蔬菜，因為它的食用方式很多。

而且很多人做菜喜歡用西紅柿作為輔菜。

其實西紅柿含有大量的維生素，含量可以說是所有食物裡最高的，所以經常吃西紅柿能夠增強身體抗氧化的能力，不僅能夠延緩皮膚衰老，而且還能夠避免血管老化，防止動脈硬化，讓血管更有彈性，血液循環更加順暢。