劉嘉玲說，年輕的時候，少吃一點就能夠瘦，但隨著年齡增長，新陳代謝變慢，體重越來越難減，她開始進入每一頓都吃不飽的狀態。
每次談起減肥的這個話題，嘉玲姐都不會分享具體細節，她只是輕輕嘆氣，然後說，「我每吃一頓都要跟自己談判，不能再多吃了，很多食物都只是欣賞，或者在嘴巴裡面咀嚼，不可以真的吞下去。
」
此前，劉嘉玲出席TVB前同事湯鎮業嫁女喜宴，晚上跟一眾好友喝得盡興，早上起來就在家附近慢跑。
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為了維持纖瘦，劉嘉玲除了吃得少，也有堅持運動，她會跑步、爬山，非常好動。
「管住嘴邁開腿」說得簡單，執行也不難，難的是十年如一日地堅持著，劉嘉玲做到了。
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