這5個公認的「壞習慣」,竟是養生秘訣?看看有沒有你常做的

3、太愛乾淨 愛乾淨,好像有潔癖一樣,生活中方方面面都衛生注意到位,除了常用物品經常清洗,還重視餐具,衣物殺菌,雙手也會經常清洗,有時還使用洗手液,看似是壞習慣,太過講究,但實際能為健康保駕護航。
許多疾病出現跟不講衛生有關,無論是身體還是經常接觸的物品衛生條件差,細菌滋生,都可能入侵而誘發疾病,需在講衛生這方面上心。
4、活潑好動 閒不住,很好動,一整天活動量多,在活動的過程中可以保持全身血液循環良好,同時提高基礎代謝率,脂肪正常燃燒,穩定控制體重,對心腦血管疾病預防有幫助,相比那些安靜待著,長時間久坐卻沒有任何運動量的人來說更健康。
可不要認為閒不住是壞習慣,雖然在重要的場合,特殊的情況下應該坐著,但其他空閒的時間應該多活動起來。

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