2、放生。
下元節是人們祈禱消解困厄的日子，這天非常適宜放生，放生被視為是一種積德的行為，人們放生鳥兒、魚兒、蝦或者其它小動物，希望能夠積累福報，並且祈願家人平安、健康，這也體現了人們對生命的尊重和憐憫。
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3、吃糍粑或者豆沙包子。
在我國幾乎每個節日都有獨特的美食，像正月十五人們要吃元宵，端午節人們要吃粽子，中秋節人們要吃月餅，冬至人們要吃餃子，而在下元節在我國民間有吃糍粑、吃豆沙包的習俗，寓意著生活順順利利、甜甜蜜蜜。
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