二、醫生提醒：睡前這些事要少做~~~心梗的全稱為急性心肌梗死，是冠狀動脈供血供氧異常所引起的心肌壞死。
相關調查發現，大部分心梗致死都發生在夜間，一方面是因為晚上人們馬上要睡覺，自身意識不清晰，沒有意識到心臟出現不適感的嚴重性。
還有一個因素在於，晚上家人也在休息，而患者突然發病後無法及時求助，也會導致延誤治療而造成悲劇的發生。
醫生表示，人體的運作會按照一定規律進行，睡覺時間人體即將進入休息狀態，各項機能的運作都相對緩慢且平穩，如果人們在睡前做出了有悖於身體運行節奏的事情，那麼健康自然會受到影響，引發心梗的機率也會增加。
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因此，在睡覺前，請一定要注意避免這些行為！
1、情緒波動較大~~~實際上，這是個非常不好的習慣，明明沒什麼事兒，非要胡思亂想把自己的情緒弄糟，當情緒波動與人體運作節奏發生碰撞，健康自然會受到影響。
人在入睡前，自身代謝速度會降低，血液循環也會變慢，但是情緒的突然波動會促使血壓升高，讓心跳加快，心血管的負擔驟然增加，誘發相關心血管疾病的可能性就會提升。
如果是心血管狀態相對脆弱的中老年人，發病機率則會進一步提升。
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