眾所周知，何依婷的家庭條件其實很一般，她是公屋出身，家裡的父母也是一般的工人，他們對於這個女兒也是用心栽培，所以何依婷自小的成績就非常好，之後在大學時期還到國內外做交換生。
原本從事普通的行業，但是後來卻在母親的勸說下參選了港姐，長相出眾的她直接被大台簽下，之後成功出道。
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何依婷初期就非常受重用，出道的第二年就開始在劇集中擔任重要的角色，早前更是憑藉《十月初五的月光》一劇而成功獲得觀眾的認可，劇中她飾演女一號。
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