高血壓的 「禍根」 不是鹽，原來是這3物！大家基本都愛吃，難怪血壓高

2，高油高脂類的食物

高油高脂類的食物，比如炸雞、豬油、肥肉等等，都是含有高油高脂的，這些物質高血壓要盡量避免食用，因為其中的脂肪含量太高，一是會造成肥胖，二會讓血壓升高，不受控制。


                       

 


 

3，甜品點心類的食物

這些甜品點心類，常見的就是奶油、糖果等，很多老人都是比較喜歡吃甜的，但是要注意了，甜品裡面也是含有鈉元素的，糖分也很高，而且老年人的新陳代謝速度比較慢，吃上一塊小蛋糕就要好幾天時間去代謝，糖分攝入過度的時候，非常容易造成堆積，導致轉化成脂肪，引發肥胖。

加上鈉元素的作用，會造成血壓的升高，對高血壓患者是非常不利的。