糖尿病本身並不是什麼要命的疾病，但如果糖尿病了卻不重視，讓血糖繼續維持在較高的水平，就會出現糖尿病併發癥，隨時都可能付出生命的代價。
血糖過高，飯後常會出現4個表現，佔了一個，也要提防糖尿病。
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一、吃好~~~要想控制血糖，首先要注意飲食。 長期吃大魚大肉，高蛋白、高糖重油鹽重口味的食物，會直接催生糖尿病的發生。
因此，飲食上，一定要清淡，少糖、少鹽、少熱量，同時，要多吃些高膳食纖維的食物，利於控制血糖。
飲食結構上，多吃青菜，補充身體更多營養素，切記，青菜最好是清炒、涼拌、清蒸等方式，能保留更多營養素。
如果想更好的控制血糖，可以吃一點秀芝粉，能控制飯後血糖的濃度，減緩上升的速度，還能使胰島素緩慢穩定地增加，維持較高、較久的濃度，促使細胞有效利用葡萄糖，進而達到降血糖的目的。
此外，秀芝粉還可調節血脂，降低全血黏度和血漿黏度，因此在降血糖的同時，有可以延緩糖尿病血管病變的發生。
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