少生氣。
中醫認為，怒傷肝。
人在生氣時，首先傷害到的就是肝臟。
此外，生氣容易導致肝氣鬱結，肝火上升，引發血壓升高，出現頭暈、中風等症狀。
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少喝酒。
酒精進入人體後，需要肝臟來分解。
長期過量飲酒，會加重肝臟負擔，同時，沒有及時分解的酒精會損傷肝細胞，出現酒精肝。
酒精肝進一步發展，會出現不可逆的肝硬化。
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