蔣祖曼是圈中最強繼母之一，21歲時與任職電影幕後工作人員的陳卓麒拍拖，男方有過一段婚姻，其太太病逝之後就獨自照顧兒子，兒子當年只有2歲。
蔣祖曼與陳卓麒拍拖長達8年，到2014年結婚，一直好疼愛繼子，之後到2015年為老公誕下女兒，組成四口之家。
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蔣祖曼入行已經23年，早年以拍攝獨立電影、舞台劇為主，她曾表示之前收入不穩定，時常要邊拍戲邊做散工維持生計，主要是做飲食業。
她坦言做過外賣員、餐廳服務員、送餐及攬客。
生活艱苦之餘還要帶養子，故最強繼母的稱號非浪得虛名。
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