如何改善現狀
說到改善，輝姐給出了一些不錯的建議：多運動。
無論多忙，都得抽空鍛煉身體，早晨跑步、散步，還是健身房擼鐵，能有效降低各種疾病的風險。
飲食合理。
注意飲食均衡，別盲目追求海鮮，特別是那些不明來源的食物，得增強自己的飲食安全意識。
減少煙酒。
盡量控制飲酒，戒煙不但對身體好，還有助於提升生活質量。
定期體檢。
這可真重要，定期檢查身體，及時了解自己的狀況，做到早發現早治療，才能避免健康隱患悄然來襲。
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