3、降低中風風險
一項涉及43萬多人的隨訪發現：與不喝茶的人相比，偶爾喝茶、每周喝茶、每天喝茶發生中風的風險呈階梯式下降。
其中，與從不喝茶的人相比，每天喝茶的人可以降低8%中風風險。
二、抽煙、喝酒、喝茶，哪個危害大？
煙酒茶不分家，有人說喝茶可以預防癌症，降低死亡風險，也有人說喝茶會致癌。
那麼，煙酒茶哪個危害更大呢？
抽煙
吸煙為什麼有害健康？
主要是因為煙草中至少含有69種致癌物質，嚴重威脅身體健康。
據世衛組織發布的數據，全球每年有600萬人因吸煙死亡，其中我國就佔了1/6左右。
吸煙不僅會導致支氣管哮喘、肺結核、慢阻肺等呼吸系統疾病，還會引發腦卒中、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。
除此之外，研究發現，煙齡越長，吸煙越多，患癌風險就越高，已知的與吸煙相關的癌症有肺癌、鼻咽癌、肝癌、口腔癌、食管癌、乳腺癌等。
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