不要喝錯了!長期喝茶的人「降糖通血管」 但「4種茶要少喝」易傷身癌變

不過需要注意的是,這幾種茶要少喝,否則易傷身:
1、濃茶
茶泡得太濃,茶葉中的多酚類物質會與鐵離子結合,形成沉澱物,抑制鐵的吸收。
而且濃茶中含有較多的咖啡因、茶鹼等物質,喝多了容易噁心、失眠、頭痛。

此外還有研究發現,濃茶喝多了傷骨。

2、泡太久的茶
茶葉泡得太久,不僅品嘗價值和營養價值變低,還容易被污染,滋生大量的細菌。

3、太燙的茶
65℃以上的熱飲被歸為2A類致癌物,經常喝太燙的茶容易損傷口腔和食管黏膜,造成潰瘍反覆出現,增加癌變風險。

4、發霉的茶
發霉的茶被青黴、麴黴等微生物污染,不但沒有了茶香,還有一股霉味,喝了會頭暈、腹瀉,嚴重的甚至會導致器官壞死。
其實,從目前的主流觀點來看,茶葉對人體還是十分有益的,前提是我們要學會正確地喝。

文章參考:今日頭條

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