膽固醇高的危害
膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超過這個值就是表現為膽固醇高，膽固醇高的危害主要有：
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。
2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風幾率會隨著增加。
3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發心臟病。
4、會使骨質疏鬆症的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。
由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫院進行治療，以免延誤病情，導致病情惡化。
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常吃這4種食物降低膽固醇
我們都知道，海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物,少碰為妙。
那麼有哪些食物會使你的膽固醇指數健康一些呢？
在飲食方面，可以考慮吃那些全穀物食品，新鮮水果和蔬菜，堅果以及豆類產品。
胡蘿蔔
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