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早上醒來時不要急著站起來
很多人早上醒來後，都會有個習慣，那就是一睜眼就馬上從床上坐起來，甚至有些人會迅速站起來，然後去洗漱、去做早餐，完全不顧身體的感受。
我記得有一位來自建築行業的中年男性患者，他每天都在工地上忙碌，早晨醒來總是覺得頭昏腦脹，但他並沒有太過在意。
直到某一天，他早上站起來時突然眼前一黑，差點摔倒，後來經過檢查，發現自己正處於高血壓危機中，血壓波動很大，最終導致了輕微的腦梗。
因為高血壓患者的血管已經因為長期的高血壓壓力變得僵硬，早上剛剛醒來時，體內的血液循環尚未完全恢覆，突然站起來會導致血壓迅速升高，血液流動不暢，容易引起頭暈、眼花甚至摔倒的情況。
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