最傷甲狀腺的行為，不是飲食！醫生多次強調：而是頻繁去做4件事

頻繁使用手機與電子產品
我們生活中幾乎離不開手機和各種電子設備，每天低頭玩手機、看電視，甚至工作上離不開電腦。

雖然這些設備為我們的生活帶來了便利，但長期頻繁使用它們，尤其是把手機長時間放在脖子附近，這種習慣可能正在默默地傷害著我們的甲狀腺。

尤其是手機發出的電磁波，會對甲狀腺產生一定的干擾，影響它的正常分泌。

記得有一次，我接診了一個年輕男性患者，年紀輕輕，已經被診斷為甲狀腺功能異常。
經過詢問，他告訴我自己每天幾乎都把手機放在床頭，晚上還用手機打遊戲，很多時候半夜不自覺地就繼續用手機。
更讓人驚訝的是，他的工作幾乎也是每天都與電子設備打交道，長時間處於高輻射環境中，對於他來說，這種長期的電子輻射暴露無疑增加了甲狀腺負擔。
通過調換了手機放置位置，並減少了使用電子設備的時間，他的甲狀腺問題得到了明顯改善。