總而言之，平時要少喝濃茶、飲料這些可能對腎臟造成傷害的「水」，給腎臟營造一個健康的生存環境。
但是有些人並沒有喝濃茶和飲料的習慣，卻仍然查出腎病，這是因為腎病的發病原因多種多樣，我們能做的就是及時觀察身體的變化，儘早就醫。
二.腎臟出問題，身體可能會發出「求救信號」 雖然腎病在我們的印象中很可怕，但有些時候它並不是突然出現的，可能會帶來一些身體上的變化，如果我們平時不注意觀察身體的狀況，就會忽視腎臟的「求救信號」。
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就拿開頭老胡的腰痛過來說，當腎臟出問題或患有腎病時，確實可能會出現腰痛的症狀。
這主要是因為腎病會引起腎包膜損傷，讓人感覺腰痛。
例如腎盂腎炎、腎囊腫、急性腎炎、腎病綜合徵等，通常會引起腎器官腫脹，從而在侵犯神經組織、牽拉腎包膜的時候，產生脹痛或是鈍痛。
值得一提的是，腰痛症狀不容易引起注意，我們往往會以為是過於勞累、腰椎間盤突出等，這樣相似且容易被人忽視的症狀還有皮膚發癢。
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