藏在餐桌的「天然胰島素」,正當季,常吃血糖穩如山,家人都放心

-做 法-1. 黃瓜和胡蘿蔔分別洗凈瀝干水份切成薄片;2. 鍋中燒開水放入魔芋片焯水時間不用過長;3. 焯好水的魔芋立即放入冷水中過涼沖洗瀝干水份備用;4. 鍋中倒入適量底油加熱放入薑末炒香;5. 放入胡蘿蔔片翻炒至變色;6. 放入魔芋片翻炒均勻;7. 調入鹽和味全高鮮翻炒入味;8. 黃瓜和胡蘿蔔片先擺入盤中再擺入魔芋片,撒上白芝麻即可。
 魔芋杏鮑菇-材 料-魔芋豆腐500g、杏鮑菇1個生薑1片、干辣椒適量食用油適量、豆瓣醬1勺素蠔油1勺、生抽1勺香醋1勺、味全高鮮少許

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