越吃氣血越足,這個白色食材熬成濃湯喝下肚,氣血和陽氣直接補進身體里

【蓮藕雞湯】
1.選擇兩頭封閉的蓮藕,去皮並切塊,清洗掉孔洞里的泥沙。
加入食鹽、麵粉和白醋的水中浸泡十分鐘,十分鐘后,換水清洗蓮藕,多洗幾次直到水變清澈,控水撈出並放入大碗中。

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越吃氣血越足,這個白色食材熬成濃湯喝下肚,氣血和陽氣直接補進身體里

2.準備半隻土雞,砍成小塊。

生薑拍扁,大蔥切段,草果拍破,起鍋熱油,加入蔥姜草果炒香,再放入雞肉翻炒均勻並炒出油脂,加入開水沒過食材,大火煮十分鐘,調味只需蔥姜和草果,撈出浮沫和蔥姜,將雞肉連湯倒入砂鍋中,小火燉30分鐘。

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