再來是身體釋放出的鬆弛素，令肌肉變松，改變了盆骨結構，而適當的運動和伸展，對身體的確有很好的舒緩和幫助效果。
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此外，曾淑雅還直言整個孕期還是比較漫長的，如果在這麼長時間內沒有運動，肌肉也是會很快流失，而保持著運動，起碼還可以讓流失變得慢一點。
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再來是身體釋放出的鬆弛素，令肌肉變松，改變了盆骨結構，而適當的運動和伸展，對身體的確有很好的舒緩和幫助效果。
此外，曾淑雅還直言整個孕期還是比較漫長的，如果在這麼長時間內沒有運動，肌肉也是會很快流失，而保持著運動，起碼還可以讓流失變得慢一點。
