月經量少不正常？多喝這種湯，越喝皮膚越好，關鍵能保養卵巢

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一.木耳紅棗湯
這道湯尤為養生，能夠很好地清理殘留在身體裡面的垃圾，排毒養顏。

黑木耳的含鐵量居所有食物之首，是補血的功臣，每100克黑木耳的含鐵量高達185毫克，這個含量比菠菜高出20倍，比豬肝高出約7倍左右。
月經期間多食用此湯，能讓女性朋友面色紅潤，補血養氣。

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用清水把黑木耳提前泡發好，洗凈摘好，紅棗用手掰開。

然後一起放到砂鍋裡面，加適量水，大火煮開後轉小火煮四十分鐘。

期間加一點紅糖或者冰糖，不用太多，紅棗本身的糖分就夠了。
二.益母草當歸烏雞湯
首先得知道益母草的功效：活血調經，利水消腫，清熱解毒。

而當歸烏雞湯補血補氣。

二者的結合可謂是響噹噹的婦科良藥，再加上烏雞，也是婦科中常用的葯，營養豐富，內含豐富的黑色素，蛋白質，18種氨基酸以及18種微量元素。