一降血糖,二潤肺,三增強免疫力,建議中老年人要多吃,整個秋冬少生病

步驟3:把大米淘洗乾淨,放入碗中,加入清水浸泡半個小時。

7/10
一降血糖,二潤肺,三增強免疫力,建議中老年人要多吃,整個秋冬少生病

步驟4:把浸泡好的大米撈出,放入砂鍋中,加入適量的清水。

8/10