步驟5：用大火將水燒開，然後用勺子攪拌一下，接著放入切好的南瓜和山藥，煮5分鐘，然後轉小火，蓋上蓋子，煮半個小時左右，然後開蓋，加入適量的食鹽攪拌均勻，就可以關火了。
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煮好之後，盛出碗中，就可以開吃了。
煮粥最好是用砂鍋，老人消化能力下降，吃太多糖容易脹氣，影響消化吸收，所以煮這粥的時候，我們只放鹽就可以。
喜歡這個粥的朋友，有空可以在家裡試一試。
今天的分享就到這裡了，下期見。
註：本文章內容僅為個人養生食譜分享，不等同於藥物，請勿混淆，有食物禁忌的請遵循醫生的建議。
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