一降血糖,二潤肺,三增強免疫力,建議中老年人要多吃,整個秋冬少生病

步驟5:用大火將水燒開,然後用勺子攪拌一下,接著放入切好的南瓜和山藥,煮5分鐘,然後轉小火,蓋上蓋子,煮半個小時左右,然後開蓋,加入適量的食鹽攪拌均勻,就可以關火了。

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一降血糖,二潤肺,三增強免疫力,建議中老年人要多吃,整個秋冬少生病

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