20克薏仁、30克紅豆、適量冰糖
首先，提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天；然後，再取出瀝干備用。
把薏仁和適量的水放一起煮，煮至半軟時，再將紅豆放入煮熟，之後再加冰糖即可。
此湯可以起到利水消腫的作用，同時還可以益氣補血，清熱排膿，有利女性養顏美容。
2、銀耳南瓜補血湯
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南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000毫升
1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈。
2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。
3）放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。
3、百合白果牛肉湯
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