長期氣血不足還會導致內分泌失調、免疫力下降等問題。
因此，女性應該注重補養氣血，保持身體健康和美麗。
此時，女性朋友可以從飲食方面著重調養護理，而喝茶就是最佳的選擇。
因為，茶本身就可以為人體增添活力，由內而外地改善一個人的狀態，長期堅持還能給女性帶來諸多好處。
泡一杯補養氣血的茶是一種簡單易行的方法。
這種茶可以有效地補充氣血，改善身體疲勞、頭暈等癥狀，同時還能美容養顏淡斑，使皮膚更加光滑細膩。
這裡分享一個補氣血的一個常用方，大家可以收藏起來備用著，下面是一個簡單的補養氣血茶的配方：
推薦：［當歸枸杞茶］
配方：紅棗5顆、枸杞10克、黃芪10克、當歸5克、桂圓肉5克、冰糖適量。
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