為了保持如此完美的身材狀態，Mintra一直保持著嚴格的健身習慣。
她不僅注重鍛煉身體的各個部位，還特別重視核心肌群的訓練。
因此，她的腹部線條十分迷人，平坦而結實，沒有一絲贅肉的存在。
有時候，甚至可以在她的腹部輪廓上看到若隱若現的馬甲線，這更加彰顯了她對健康生活方式的堅持和努力。
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Mintra精心安排著自己的訓練計劃，以確保她能夠保持完美的身材和健康的體魄。
她深知健身需要堅持和規律，因此她的訓練計劃非常合理和科學。
通常，Mintra的訓練日程會從20分鐘的有氧運動開始。
這段時間的有氧運動能夠有效地提高心肺功能，促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
她可能會選擇跑步、跳繩或者騎行等有氧運動項目，以保持身體的柔軟和靈活性。
接著，Mintra會進行一些力量訓練，以塑造和強化自己的身形。
她可能會進行舉重、引體向上、深蹲等力量訓練動作，這些動作可以有效地增加肌肉的力量和耐力，使身體更加緊實有型。
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