那晚上睡覺該調多少度呢？
其實有研究表明，晚上最適合的溫度在28度，不冷也不熱，在下半夜就算不蓋被子，也不用擔心會著涼感冒，而且這個溫度也最為省電。
可能很多朋友會說，空調開28度，上半夜不是還要流汗？ 那麼這個時候，我們就可以巧用空調的睡眠模式了。
我們先將空調設定到26度，然後開啟睡眠模式，這樣空調運轉一個小時後，就會升高一度到27度，
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我們先將空調設定到26度，然後開啟睡眠模式，這樣空調運轉一個小時後，就會升高一度到27度，再過一個小時它又會繼續升高一度，到28度，睡眠模式總共會自動升高2度。
這樣在上半夜我們就不會感覺到熱了，而到了下半夜空調已經調到了28度，也就不用擔心會受冷著涼了。
有些有小孩的家庭，孩子總是會踢被子，那麼我們將空調開啟了睡眠模式，就算不蓋被子也是沒有關係的。
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