據了解，今年已經39歲的沈卓盈，能夠有今天這樣的好狀態，和她平時愛做運動有非常大和關係。
沈卓盈除了一些比較基礎的跑步、登山等運動之外，近年來她愛上了空中瑜伽。
空中瑜伽相比普通的瑜伽，難度更大、也更難掌握。
但沈卓盈的身體協調性、柔韌度都極佳，所以做起空中瑜伽來，也是得心應手。
5/10
沈卓盈在2018年年底，低調離開了服務多年的TVB。
因為在TVB她一直演配角，自覺事業沒有太大突破。
離巢之後，她就大幅度減少了自己的演藝工作。
在2019年下半年，被外界調侃為「拜金女」的她，終於如願以償嫁入豪門。
6/10
