「醫生，我感覺頭暈眼花，渾身不舒服，你幫我看看到底是怎麼了」？
一位瘦弱的老人坐在了醫生的面前，看得出來他非常的疲憊。
醫生經詢問后，開了張單讓他去化驗一下血液，看看是什麼問題，要知道有很多疾病（比如癌症）都能在血液中發現端倪。
半個小時后，老人回來了，報告顯示竟然是中度貧血，血紅蛋白只剩下65g/L，難怪會出現嚴重的貧血。
然後醫生又讓老人去營養科做個簡單的評估，結果是「重度營養不良」。
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於是醫生開始問：「您平時喜歡吃什麼呀，吃東西有胃口嗎」？
老人回答：「我很久不吃肉了，前幾年有位戰友因為高血壓去世了，就是吃肉喝酒給害的，這些年我吃菜只吃素，喝水只喝茶，就怕突然走了」。
原來又是一位營養葷素搭配不良的患者，於是醫生給老人科普了關於飲食的知識，他雖然有些雲里霧裡，但是記住了一句話，那就是「要吃肉」。
其實對於老年人來說，並非不吃肉就一定能健康的，肉類、蛋白質和脂肪照樣要補充。
那麼對於中老年人來說，要多吃哪些肉呢？
醫生建議：這3種肉，老年人不妨可以多吃點。
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