其次是軟飲料，軟飲料大多指碳酸飲料、果汁和果汁飲料，蘇打水、軟飲料中含有非常高的糖，而一些軟飲料中也含有大量的人工添加劑和色素，不僅使我們更容易長出白髮，而且對我們的身體造成更大的傷害，如蛀牙、身體損傷、體重變化劇烈，有的甚至可能得糖尿病等疑難病。
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科學研究表明，黑桑能增加皮膚(包括頭皮)的血液供應，改善血液循環，所以他對黑頭發的生長有很好的保健作用，經常吃黑桑能有效改善頭皮的血液循環，讓白髮白髮。
慢慢熄滅。
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