現年37歲的高海寧今年入行第16個年頭了，早幾年她曾經被安排專門飾演花瓶角色，是性感尤物，而她的感情生活也很少緋聞，最為人熟知的還是她曾跟音樂才子鄧智偉一段緋聞，兩人曾傳足5年。
直到2020年，有指鄧智偉陷入桃色風波，高海寧則在社交網發文吐心聲，寫道「 從來感情事都是低調處理，而今天只想為早已逝去的輕輕劃上句點。
」
似乎直到分手后才默認二人曾經是情侶身份。
而高海寧去年憑藉《新聞女王》事業創高峰，更獲得獎項肯定，也期待她繼續為觀眾帶來精彩好劇。
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