醫生繼續說道：「根據你的體檢結果，我還發現你的維生素D稍微有點低。
你可以考慮每天早上在日照充足的時候，進行20到30分鐘的戶外活動，讓身體自然產生維生素D。
」「另外，平衡的飲食也非常關鍵。
不是說某種食物就絕對好，而是各種營養素的均衡攝入。
比如，豆類、瘦肉都可以，還有全谷類食物。
」
9/10
醫生看著李紅珊，認真地補充道：「而且，保持足夠的水分也很重要，水分能幫助你的身體更好地進行新陳代謝和排除體內的廢物。」李紅珊心裡明白，改變生活習慣可能需要一段時間，但為了自己的健康，這些努力都是值得的。
通過這次咨詢，李紅珊不僅解決了自己關於洋蔥的疑惑，還學到了如何全面地從生活的各個方面來提升自己的健康狀況。
關於洋蔥您有什麼看法？
歡迎評論區一起討論！
10/10
