陳喬恩透露，剛開始的時候會感到生無可戀，「我本身是一個乖乖只要控制飲食，就容易掉秤的體質，所以如果開始需要控制體重的時候，就會乖乖吃這個菜單。
」她指出，減肥時完全沒吃澱粉類，如果真的很餓，可以吃雞蛋、豆腐、蝦、肉類、青菜，不過絕對不能過量。
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文末，陳喬恩強調，減肥還是要顧及自己的心情，「所以我會大概吃7天或是一段時間，就給自己放個假，吃一些自己愛吃的。」參考來源
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