姚子羚的纖瘦身形引起網民討論：「有哪個香港女明星是胖的，但凡胖一丟丟上鏡就是巨胖」，有網民表示一看姚子羚就是天生瘦，有吃不胖的基因，不過也有網民指出，曾看過姚子羚學生時期的照片，稱她小時候有些微胖。
對於自己的身形在社交平台上引起網民討論，姚子羚日前出席活動時表示一直維持差不多的體形，請粉絲們放心。
姚子羚分享平常的飲食習慣，主要都是吃蔬菜，而之前也有素食經歷，最近想增肥，因此開始少量吃一些肉類。
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