在三伏天，我建議大家每天喝一碗「三豆飲」，三豆飲不要冷藏，直接喝是對身體最好的。
而我煮三豆飲時，喜歡加上幾顆話梅，這樣喝起來就更有味道了，家裡小孩也愛喝。
【食材準備】：黑豆60克、赤小豆20克、綠豆10克、話梅3-4顆、冰糖適量。
【製作方法】：
第一步：首先將黑豆、赤小豆、綠豆分別用自來水沖洗乾淨，然後把黑豆、赤小豆放入冷水中浸泡1小時，因為黑豆和赤小豆顆粒大、質地硬，比較難煮，稍微浸泡一下會更好煮。
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