市面上有很多這樣的產品，宣稱能夠幫助減肥和清理體內毒素，但很多時候這些茶都含有利尿或瀉藥成分，對於骨質疏鬆患者來說，頻繁的利尿會導致身體中的鈣質隨尿液流失，這對維持骨骼健康極為不利。
如果一個人每天依賴這樣的茶來控制體重，他可能沒有意識到，這種習慣正悄悄影響著他的骨骼健康。
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這些飲品的共同點是它們都可能在不知不覺中損害骨質健康。
對於骨質疏鬆患者來說，選擇飲品時需要格外小心。
而一個簡單的解決方案就是儘可能地選擇純凈水或自製的低糖飲品。
例如，可以將新鮮檸檬片加入溫水中，這不僅能提供一些維生素C，還能幫助身體吸收其他重要的礦物質，如鈣和鎂，這對骨骼健康非常有益。
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