失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬
