每天空抓手49下，打通6條經絡，提升腦供血，腦袋不蒙更清醒！ 接下來播放 More + 易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
