長期5點起床,比熬夜更加可怕,讓人意想不到! 接下來播放 More + 退休老醫生坦白了:午睡雖然好,但是這樣午睡比熬夜、失眠更要命30倍!很多老人中招了都不知道,看完一定叮囑家人 熬夜加班要常喝這碗湯,材料和做法都很簡單,比吃燕窩還養人 幾點睡覺算熬夜?醫生:不是11點,也不是12點,看完要重視起來