1個動作改善頸椎,脖子疼、頸椎疼,每天3分鐘,頸椎1天天健康 接下來播放 More + 喝杯黃芪枸杞泡水,你將收穫4個健康好處 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了 頸椎自我康復大全,每天1次,頸椎1天比1天好,頸椎不好的要多做