入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香 接下來播放 More + 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」，睡前儀式感滿滿，畫面太逗了 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題
