頸椎不好彆扭脖子了，每天拍打30下，打開頸椎，頸椎很健康 接下來播放 More + 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 「壞細胞」最怕的3種蔬菜，陽臺盆栽上幾盆，綠色健康又好吃 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
