84歲鍾院士推薦多吃黑米，不熬粥不煮飯，做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 蔥花餅這樣做太香了，不用揉面不用擀麵，蓬鬆柔軟，早餐15分鐘解決。 3個雞蛋，一塊南瓜，手不沾面，10分鐘快速早餐餅，涼了都不硬 麵粉不要再蒸饅頭了，教你早餐新做法，快速出鍋，吃半年也不會膩
