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坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試
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腰椎突出,走路困難,練習轉腰「開鎖式」,腰和膝蓋都輕鬆
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尿酸高的人多吃「它」!尿酸不高了,痛風也減輕了,尤其是上了年紀的人 ! 通血管4大天然神物,促進血液循環,45歲後養血管就是養命 !
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每次只要1分鐘!只要動動手腳助你疏通全身血液循環!每天原地抖一抖,氣血暢通防三高,活到「九十九」,疏通淤堵,氣血暢通一身輕!
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腳麻腿發軟,按壓這5個穴位,緩解焦慮、緊張的情緒,幫助增加血液循環還可以改善手臂前肢酸痛、麻木的效果。
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腰椎間盤突出,每天平躺抬腿100下,鬆弛腰背緊張,促進血液循環強壯腰肌