【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】 接下來播放 More + 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！ 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 47歲佘詩曼曬健身照身材保持得如此好！穿運動內衣大秀美背，舉鐵做深蹲秀翹臀 #佘詩曼健身 #秀美背秀翹臀身材好
