這個動作做30秒，就等於吃了10斤枸杞！補足腎精還能抗衰老！讓你80歲了還有23歲的腎 接下來播放 More + 51歲黎姿攜父母出遊度假，曝光了高清的無濾鏡自拍，皺紋搶鏡衰老明顯，弟弟坐輪椅出鏡自信樂觀 半夜腳抽筋竟是衰老信號！韭菜加它一起炒，堪稱「天然鈣庫」，抽筋消失了夜夜都好眠 8種食物，是公認的衰老「加速器」，吃得越多老得越快，再喜歡也要忌口
