膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 接下來播放 More + 6旬老人膝關節退化痛到走不了，醫生推薦一個方法，竟讓他能跑又能跳！這個方法值得中年人收藏一生，#膝關節退化，#中年人，#膝蓋痛 芋頭加這是滑膜炎的［救命藥］，緩解膝蓋疼痛，消除炎症，吃一次就告別膝蓋痛，讓你遠離滑膜炎 一到半夜就抽筋？別再傻傻吃鈣片，只要多吃這種菜，抽筋消失一覺到天亮，膝蓋痛溜走了，滑膜炎關節積液消了，骨科醫生天天都在吃
